Zwei Jahre nach der Trennung von Markus Lanz hat sich Angela Lanz beruflich und privat neu aufgestellt. In einem Interview mit „Bunte“ sprach die 42-Jährige über ihre tägliche Routine, in der körperliche und mentale Gesundheit eine zentrale Rolle spielen. Sie setzt auf Krafttraining, Bewegung an der frischen Luft und eine proteinreiche Ernährung. Ergänzt wird ihr Konzept durch Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Vitamin K, Omega-3 und Magnesium. Am wichtigsten sei für sie, ein gutes Vorbild für ihre beiden Töchter zu sein.

Angela Lanz: „Extremsport war fast wie eine Sucht“

Angela Lanz war zwölf Jahre mit dem ZDF-Moderator verheiratet. Die Ehe endete Anfang 2023. Über die Beziehung möchte sie sich „aus Respekt“ nicht äußern. Stattdessen berichtet sie offen über eine Zeit, in der sie „exzessiv gelaufen“ sei und dazu intensives HIIT-Training absolvierte.

Rückblickend habe sie ihren Körper damit überfordert. Sie sei „extrem dünn“ und „ständig erschöpft“ gewesen. Heute reduziere sie ihr Pensum bewusst, um nachhaltig fit zu bleiben. Dating sei für sie aktuell kein Thema – im Fitnessstudio konzentriere sie sich ausschließlich auf ihr Training.

Angela Lanz setzt sich für Fitness und Ernährung ein

Nach der Trennung von Markus Lanz im Jahr 2023 lebt Angela Lanz mit ihren beiden 2014 und 2018 geborenen Töchtern weiterhin in Hamburg. Sie ist gelernte Betriebswirtin und hielt sich lange mit öffentlichen Auftritten zurück. Seit 2022 ist sie jedoch verstärkt bei Instagram aktiv und teilt dort regelmäßig Inhalte. Sie präsentiert ihren über 15.000 Followern Einblicke in ihre Fitnessroutine, Ernährungstipps und ihren Alltag.

Zusammen mit der ehemaligen Lebensgefährtin von Dieter Bohlen, Estefania Heidemanns, betreibt sie zudem den Fitness-Blog „heal_.n._glow“, auf dem sie gemeinsam Trainingseinheiten und gesunde Rezepte vorstellen. Auch hierzu gibt es einen Instagram-Kanal, wo im Januar auch das erste Kochbuch der beiden, „Heal n Glow: Unser Kochbuch – zuhause lecker und gesund“ Premiere feierte. (jag)