Eine Beziehungskrise kann auch eine Chance für eine Partnerschaft sein, meint die Psychotherapeutin Désirée Beumers.
In Sachen LiebeSoll ich meinen Seitensprung beichten – oder verheimlichen?
Von Désirée Beumers
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„Soll ich sagen, dass ich fremdgegangen bin?“, denkt sich diese Frau vielleicht.
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Soll ich meinen Seitensprung meinem Partner beichten – oder besser nicht? (Felicitas, 41)
Vermutlich ist dies eine Frage, die die Leserschaft spaltet. Auf der einen Seite werden sich diejenigen befinden, die in einer Beziehung komplette Ehrlichkeit fordern und dies auch selbst so leben. Wer einen Fehler begangen hat, muss ihn zugeben und mit den Konsequenzen leben. Auf der anderen Seite wird es auch diejenigen geben, die eine Beichte für keine gute Idee halten. Die Gründe dafür können verschieden sein, im Endeffekt läuft es aber oft auf die schon erwähnten Konsequenzen hinaus: Die Wahrheit kann höchst unangenehme, schwerwiegende Folgen haben.
Entscheidend ist, welche Regeln aufgestellt wurden
Grundsätzlich kommt es vor allem darauf an, welche Regeln Sie für Ihre Beziehung aufgestellt haben. Haben Sie sich darauf geeinigt, dass Sex mit einer anderen Person eine Grenze ist, die Sie beide nicht überschreiten? Falls ja, dann haben Sie diese Regel mit Ihrem Seitensprung verletzt. Fair wäre es nun, zu Ihrem Fehltritt zu stehen. Das wird Ihren Partner höchstwahrscheinlich sehr verletzen, und Sie werden es aushalten müssen, dass Sie die Auslöserin dieses Schmerzes sind. Vielleicht müssen Sie es sogar aushalten, dass Ihr Partner Sie verlässt.
Verschweigen ist feige
An dieser Stelle gibt es sicher Menschen, die einwenden würden: „Und genau deswegen sollten Sie es verheimlichen!“ Obwohl dieser erste Impuls nachvollziehbar ist, ist er doch eigentlich feige. In einer Beziehung haben beide Parteien das Recht, dass ihre Grenzen beachtet und mit Respekt behandelt werden. Überschreitet eine Partei eine solche Grenze, muss dies transparent gemacht werden. Es muss darüber geredet werden.
Sollte Ihr Partner nach der Beichte Ihrer Untreue offen für ein Gespräch sein, ist es wichtig, dass Sie in diesem Gespräch versuchen, so liebevoll wie möglich zu sein. Das heißt, Sie sollten sich weder rechtfertigen noch die Gründe für Ihren Seitensprung in Ihrer aktuellen Beziehung suchen. Ihnen mag etwas gefehlt haben, doch das hätte zu besserer Kommunikation und nicht zum Fremdgehen führen sollen. Machen Sie klar, dass Sie Ihr Fehlverhalten bereuen, und seien Sie offen dafür, was Ihr Partner braucht, damit diese Kränkung heilen kann.
Nicht jede Beichte endet in einer Trennung
Nicht jede Beichte eines Seitensprungs endet zwangsläufig in einer Trennung. Solch eine Beziehungskrise kann auch eine Chance sein, wenn die Partner sich die Zeit nehmen, trotz der großen Kränkung einige Fragen gemeinsam zu beantworten: Was hat zum Seitensprung geführt? Welche Bedürfnisse wurden von der anderen Person erfüllt, die in der Beziehung nicht erfüllt worden sind? Warum wurde nicht schon über unerfüllte Bedürfnisse gesprochen? Sind beide Partner eigentlich noch glücklich miteinander? Falls nein, was bräuchte es, um wieder glücklich zu werden?
Bis sich eine Beziehung von einem Seitensprung erholt, braucht es Zeit. Seien Sie geduldig, und arbeiten Sie gemeinsam daran, einander wieder vertrauen zu können. Wenn Sie beide das wirklich wollen, hat Ihre Beziehung eine gute Chance, eine einmalige Untreue zu überstehen.
Unser Team von Expertinnen und Experten beantwortet Ihre Fragen. Die Psychotherapeuten Désirée Beumers, Carolina Gerstenberg und Daniel Wagner sowie die Diplom-Psychologinnen Elisabeth Raffauf und Katharina Grünewald sind versiert in der Beratung rund um Liebe, Beziehung und Partnerschaft. Der Urologe Volker Wittkamp kennt sich mit allem aus, was Liebe mit unserem Körper macht – und umgekehrt. Schreiben Sie uns, was Sie in der Liebe bewegt! Ihre Zuschriften werden anonymisiert weitergegeben. Schicken Sie Ihre Frage an: in-sachen-liebe@dumont.de.